অন্যান্যডিমের রেসিপিবিকেলের নাস্তা ও স্নাক্সমেনুশাক সবজিসকালের নাস্তাসবজি তরকারি ও ভাজি

শীতের সবজি আর ডিম দিয়ে স্বাস্থ্যকর ও মজার নাস্তা

আস্সালামুআলাইকুম। সবাইকে স্বাগত জানাচ্ছি আমার আজকের এপিসোডে। আপনাদের জন্য খুবই হেলদি এবং টেস্টি একটা রাস্তা তৈরি করে দেখাবো যেটা আপনারা সকাল বিকেলের নাস্তা অথবা বাচ্চার টিফিনের জন্য বানাতে পারেন। আপনারা সবাই জানেন ডিম আমাদের জন্য খুবই স্বাস্থকর এবং উপকারী একটা খাবার। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় যদি ডিম খাওয়া যায় তাহলে অনেক্ষন যাবৎ পেট ভরা থাকে আর ক্ষুধাও কম লাগে এবং এটা আপনার অল্পতেই পেটটাকে ভরিয়ে দেয়।

আজকে আমি আপনাদের জন্য ডিম, মাংস এবং নানা রকম সবজি দিয়ে খুবই উপাদেয় এবং মজার একটা রাস্তা তৈরি করবো, যেটা বাচ্চারাও খুব পছন্দ করবে। আর এটা হচ্ছে এগ ওমলেট রোল। সহজ বাংলায় যেটা ডিম ভাজি কিন্তু একটু নতুন ভাবে আর নতুন সাজে। শীত তো প্রায় চলেই এসেছে আর সাথে নিয়ে এসেছে বাজারভর্তি রং-বেরংয়ের নানাপদের সবজি। আজ সেই সবজি আর সাথে একটু ডিম-মাংস মিলিয়ে দারুন স্বাদের স্বাস্থকর এক নাস্তা বানিয়ে নেয়া যাক। আশা করছি আপনাদের সবার ভালো লাগবে।

উপকরনঃ

  • ডিম – ৬ টা
  • দুধ/ক্রিম – ৪ টেবিল চামচ
  • স্বাদমতো লবন ও গোলমরিচ
  • মুরগির মাংস – ১/৪ কাপ
  • চিজ – ১/২ কাপ
  • বাটার – ২-৩ টেবিল চামচ
  • কাঁচামরিচ – ২ টা
  • পছন্দমত যেকোনো সবজি -২কাপ

Tags

Related Articles

Back to top button
Close